Séance Pilates/Yoga
Ce matin nous avons proposé une séance de Pilates/Yoga.
Installés au bord de la piscine, chacun, dans la mesure de ses possibilité, a participé à la séance. Au programme : étirements, renforcement musculaire, travail en douceur de l'équilibre.
Toutes les postures se sont faites dans la concentration, et la bonne humeur!
Etirements
Tout le monde s'y met!
Assouplissement
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Danielle Pierrot (dimanche, 27 novembre 2016 08:49)
Super moment de détente sous le soleil.
Merci Hélène.
De mieux en mieux à la résidence Acacias.
jean et malou (dimanche, 27 novembre 2016 16:03)
Un grand merci à Hélène.
A quand la prochaine séance ?
Gerard et Michèle (lundi, 28 novembre 2016 16:54)
Après s être levé tôt, avoir pris le petit déjeuner rendez-vous fut donné à 9 H autour de la piscine pour une séance de détente musculaire suivie d un bain ou certains ont préféré plonger tout habillé!!!!
Bonne initiative à renouveler. Merci Helene